ПРОГРАММА №4

Совершенствование СПОРТСМЕНОВ-ПАРАШЮТИСТОВ В КЛАССИЧЕСКОМ ПАРАШЮТИЗМЕ.
По данной программе проводится ежегодное совершенствование спортсменов-парашютистов, имеющих Сертификат категории “С”, и целенаправленная подготовка спортсменов к соревнованиям по классическому парашютизму.
Раздел первый
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ И НАЗЕМНАЯ ПОДГОТОВКА К ПРЫЖКАМ С ПАРАШЮТОМ
Указания по проведению занятий:


тем

Краткое содержание

Количество часов

1

Изучение руководящих документов

2

2

Особые случаи при выполнении прыжков с парашютом

3

3

Теория прыжков на точность приземления.

4

4

Теория одиночных акробатических прыжков.

3

4

Теория групповых акробатических прыжков.

3

 

Итого:

15

Содержание тем:
Тема 1. Изучение руководящих документов. (2 часа)
Изучение спортивного кодекса ФАИ, вновь выходящих документов ФАИ, положений о соревнованиях, правил судейства, новых методик подготовки и так далее в части касающейся спортсменов-парашютистов.
Тема 2. Особые случаи при выполнении прыжков с парашютом. (3 часа)
Изучение и анализ парашютных происшествий и предпосылок к ним. Действия в особых случаях. Отцепка основного купола. Пользование запасным парашютом.

Тема 3. Теория прыжков на точность приземления. (4 часа)
Занятие 1. Теоретические вопросы прыжков на точность приземления.
Атмосфера и ее свойства. Аэродинамика планирующего купола. Регулировка купола. Управление куполом в воздухе. Тактико-технические возможности планирующих куполов. Способы захода на цель. Работа куполом на прямой при обработке цели. Электроноль и его устройство. Приемы приземления на датчик электроноля.
Занятие 2. Групповые прыжки на точность приземления.
Расчет и план прыжка. Построение маневра для захода на цель. Порядок работы в группе. Вопросы осмотрительности и безопасности прыжков в группе.
Тема 4. Теория одиночных и групповых акробатических прыжков. (6 часов)
Занятие 1. Одиночный прыжок для отработки комплекса фигур в свободном падении.
Стиль падения. Группировка для выполнения комплекса фигур. Центр тяжести и центр давления. Скорость падения и эффективность “рулей”. Начало и окончание комплекса. Выполнение горизонтальных фигур. Выполнение вертикальных фигур. Выполнение связок. Характерные ошибки при выполнении комплекса фигур в свободном падении. Использование видеозаписи для анализа выполнения комплексов фигур. Контроль времени свободного падения. Раскрытие парашюта. Меры безопасности.
Занятие 2. Прыжок со схождением парашютистов в свободном падении.
Отделение от самолета. Падение парашютиста в вертикальном и горизонтальном положениях. Схождение двух парашютистов в свободном падении. Порядок освоения маневров парой в свободном падении. Правила захвата (контакта) одного парашютиста другим. Меры безопасности: допустимые скорости сближения; вопросы осмотрительности; разбежка и порядок раскрытия парашютов.
Занятие 3. Парашютная групповая акробатика.
Расчет прыжка. Отделение. Относительность скорости падения каждого спортсмена и всей группы. Перестроения. Факторы, влияющие на вертикальную и горизонтальную скорость группы и отдельного спортсмена. Разбежка. Меры безопасности при выполнении групповых акробатических прыжков. Меры безопасности.

Раздел второй

ПРЫЖКИ С ПАРАШЮТОМ.
Ежедневно перед началом прыжков (в прыжковые дни) и отдельно ежемесячно проводить тренаж по действиям в особых случаях, отцепке и пользованию запасным парашютом.
При перерывах в прыжках более трех месяцев спортсмен должен выполнить контрольный прыжок по упражнению №8 (4).
Перечень упражнений:



упр

Краткое содержание упражнений

Минимальное количество прыжков

8

Групповой прыжок на точность приземления

20

9

Прыжок для отработки комплекса акробатических фигур в свободном падении

35

10

Групповой прыжок на ограниченную площадку

10

11

Прыжок на воду

2

12

Показательный прыжок

8

13

Прыжок на групповую акробатику

10

 

ИТОГО

85

Перечень упражнений прыжков с парашютом по программам №1-4
Упражнение 1. Прыжок со стабилизацией падения
Цель: ознакомление (тренировка) обучаемых со стабилизацией падения при прыжках с парашютом, и раскрытие его при помощи выдергивания кольца.
Условия выполнения:
высота - 800 м (стабилизация падения 3 с);
высота - 900 м (стабилизация падения 5 с);
высота - 1000 м (стабилизация падения 10 с);
парашют - имеющий устройство для стабилизации;
раскрытие парашюта - ручное.
Методические указания. Наземную подготовку следует проводить на макете самолета Ан-2 с надетыми подвесными системами (макетами парашютов) и смонтированными кольцами ручного раскрытия.
Инструктор показывает порядок изготовки к отделению от самолета, затем каждый спортсмен повторяет эти действия до полной отработки автоматизированных навыков. Инструктор следит за правильностью изготовки и отделения, замечает ошибки, разбирает их с обучаемыми и дает повторную тренировку для их исправления.
Необходимо добиться, чтобы обучаемые четко и последовательно выполняли действия по изготовке и отделению от самолета.
Инструктор должен напомнить и отработать все навыки остальных элементов прыжка: действия парашютиста в воздухе, приземление и действия парашютиста в особых случаях.
Упражнение считается отработанным, если спортсмен научился правильно отделяться, контролировать время задержки и выдергивать кольцо основного парашюта.
Указания по безопасности:

  1. Применять контровки, указанные в инструкции по эксплуатации парашюта.
  2. Включать страхующие приборы на основном и запасном парашютах.
  3. Осуществлять контроль за монтажом на двухконусном замке петли вытяжного кольца, петли страхующего прибора и наличие контровки.
  4. Контролировать монтаж стабилизирующего парашюта в камере (на предмет отсутствия протаскивания парашюта вокруг силовой ленты камеры).
  5. Проверять надежность зацепления карабина.

Упражнение 1Т. Ознакомительный прыжок на парашютной системе «Тандем-Мастер»
Цель: прыжок предназначен для первоначального обучения парашютистов с ознакомительной или познавательной целью, целью пропаганды парашютизма, повышения психологической готовности для выполнения первого одиночного прыжка.
Условия выполнения:
Прыжки выполняются с высоты 3500 м . Минимальная высота прыжка - 2000 м.
Парашютная система:

Прыжки выполняются только на сертифицированной парашютной системе «Тандем-Мастер» с обязательной установкой страхующего прибора на запасном парашюте.
Методические указания по выполнению прыжков:
  1. Инструктор должен пройти подготовку в соответствии с "Программой подготовки тандем-инструкторов" и не иметь перерыва в прыжках более установленного срока.
  2. При выполнении тандемного прыжка с элементами групповой акробатики парашютисты, подходящие к тандемной паре, должны осуществлять захват за руку пассажира и не в коем случае – тандем-инструктора. При этом парашютисты должны иметь достаточный опыт групповой акробатики (не менее 500 прыжков).
  3. Запрещается совмещать тандем прыжки с прыжками на купольную акробатику, на ограниченные площадки, на воду, ночью.
  4. Расчет прыжка должен учитывать большую высоту раскрытия и меньшую скорость снижения.
  5. Отделение от ЛА в дверь - под 90 градусов к направлению полета с поворотом корпуса навстречу потоку, в рампу спиной (лицом навстречу потоку).
  6. Отделение происходит в крайнем заходе ЛА, т.к. высота раскрытия парашюта-тандема выше, чем для остальных типов парашютов.
  7. Дрог вводится через 1-2 сек после отделения в стабильном контролируемом положении и никогда не используется для стабилизации падения. Минимальная высота раскрытия дрога -1800 м.
  8. Высота открытия основного парашюта – 1400 м. Минимальная высота открытия основного парашюта - 1200 м.
  9. Максимальная сила ветра у земли 9 м/сек. При силе ветра у земли более 7 м/сек необходимо использование группы наземной поддержки для помощи в гашении купола после приземления.
Меры безопасности при выполнении прыжков
  1. Контроль снаряжения перед прыжком, включение страхующего прибора.
  2. Выполнение процедуры пристегивания "пассажира" в установленной последовательности с произношением вслух выполняемых действий.
  3. Контролируемое отделение - основная часть прыжка.
  4. Строго следовать очередности выполнения процедур во время прыжка.
  5. Помнить: нет дрога - нет основного.
  6. Контроль высоты открытия основного парашюта.
  7. В случае отказа основного парашюта - отцепка и открытие запасного не ниже 900 м.
  8. На этапе снижения не допускать сближения с другими парашютистами, не делать низких разворотов при выходе на прямую, обеспечить мягкое приземление без падения на пассажира.
Процедуры после прыжка
  1. Непосредственно после приземления инструктор должен поздравить пассажира.
  2. Пассажиру, совершившему тандем-прыжок вручается "СЕРТИФИКАТ".

Упражнение 2. Прыжок с принудительным раскрытием парашюта
Цель: ознакомление (тренировка в прыжках) с принудительным раскрытием парашюта и имитацией его ручного раскрытия.
Условия выполнения:
минимальная высота - 800 м;
парашют - Д-1-5 или Д-1-5у или парашютная система «Студент» с основным куполом типа «Крыло»;
раскрытие парашюта - принудительное со стягиванием чехла (камеры) с основного купола;
на парашюте устанавливается имитационное кольцо ручного раскрытия (релиз).
Методические указания. Упражнение может выполняться как ознакомительное. В этом случае подготовка к прыжку проводится как с парашютистами, впервые выполняющими прыжки. На макете самолета Ан-2 отрабатывается отделение от самолета и имитация ручного раскрытия парашюта.
Если прыжки по этому упражнению являются по счету первым, вторым или третьим, то они выполняются с отделением в сторону хвоста самолета "солдатиком", а остальные прыжки выполняются с отделением "на поток", отыскиванием кольца в воздухе и выдергиванием его левой рукой.
Указания по безопасности

  1. Контролировать соединение вытяжного фала с вершиной чехла купола, монтаж вытяжного фала и шланга на ранце парашюта.
  2. Проверять включение страхующего прибора на запасном парашюте.
  3. Вести постоянную осмотрительность.
  4. Контролировать надежность зацепления карабина.

Упражнение 3. Прыжок с принудительной расчековкой ранца
Цель: подготовка парашютиста к ручному раскрытию парашюта.
Условия выполнения:
минимальная высота прыжка - 800 м;
парашют - Д-1-5 или Д-1-5у или парашютная система «Студент» с основным куполом типа «Крыло»;
раскрытие парашюта - принудительная расчековка ранца;
на парашюте устанавливается имитационное кольцо ручного раскрытия (релиз).
Методические указания. Особое внимание при подготовке обращается на четкое и безукоризненное выполнение имитации ручного раскрытия парашюта. Прыжки по упражнению №3 являются зачетными для перехода к ручному раскрытию парашюта. По качеству их выполнения инструктор решает вопрос о допуске спортсмена к прыжкам с ручным раскрытием парашюта. В процессе каждого занятия наземной подготовки отрабатываются действия парашютиста в воздухе, в особых случаях, при приземлении.
Указания по безопасности

  1. Контроль за монтажом вытяжного парашюта
  2. Включение страхующего прибора на запасном парашюте.
  3. Постоянное ведение осмотрительности.
  4. Контроль за подсоединением петли кольца аварийного раскрытия к верхней шпильки вытяжного троса на парашюте Д-1-5у.

Упражнение 4. Прыжок на точность приземления
Цель: отработка техники выполнения прыжка на точность приземления
Условия выполнения:
минимальная высота - 800м;
парашют - Д-1-5у или любой спортивный типа «Крыло»
раскрытие парашюта - любое.
Методические указания. Спортсмен должен изучить кроки аэродрома со всеми имеющимися характерными ориентирами. Инструктор напоминает способы расчета прыжка, определения точки отделения от самолета, составление плана прыжка.
Спортсмена необходимо убедить в том, что каждому прыжку должен предшествовать точный расчет всех параметров прыжка.
Дать понятие спортсмену о правильном визировании на цель, научить грамотной реакции на боковые отклонения от цели и грамотному управлению куполом парашюта.
Указания по безопасности:

  1. Контроль за монтажом вытяжного парашюта и вытяжного фала.
  2. Контроль за исправностью замков отцепки свободных концов.
  3. Выпускающему запрещать прыжок при грубых ошибках в расчете точки отделения.
  4. Вести постоянную осмотрительность.
  5. Контроль за включением прибора на запасном парашюте.

Упражнение 5. Прыжок с ручным раскрытием парашюта
Цель: тренировка в выполнении прыжков с ручным раскрытием парашюта.
Условия выполнения:
высота прыжка - 900 м;
парашют - Д-1-5 или любой спортивный типа «Крыло»;
раскрытие парашюта - ручное.
Методические указания. К прыжкам с ручным раскрытием парашюта допускаются спортсмены, отлично освоившие прыжки по упражнению №3 с имитацией ручного раскрытия парашюта.
При проведении наземной подготовки напомнить спортсменам о принципе работы страхующего прибора, порядке монтажа его на парашюте. Кроме того спортсмен должен уяснить, что прибор служит не для раскрытия парашюта вместо парашютиста, а является страхующим средством на случай, когда парашютист по каким-либо причинам не сможет своевременно раскрыть парашют самостоятельно. Спортсмену категорически запрещается ждать раскрытия парашюта прибором.
Указания по безопасности:

  1. Контроль за монтажом вытяжного парашюта и вытяжного фала.
  2. Контроль за включением страхующего прибора.
  3. Контроль за исправностью замков отцепки свободных концов.
  4. Вести постоянную осмотрительность.

Упражнение 6. Прыжок с задержкой в раскрытии парашюта 5 - 20 с
Цель: обучить спортсменов управлению телом в свободном падении и дать тренировку в выполнении элементов прыжка на точность приземления.
Условия выполнения:
высота прыжка - 1000 м - задержка раскрытия 5с;
высота прыжка - 1100 м - задержка раскрытия 10с;
высота прыжка - 1300 м - задержка раскрытия 15с;
высота прыжка - 1600 м - задержка раскрытия 20с;
парашют - Д-1-5 или любой спортивный типа «Крыло»;
раскрытие парашюта - ручное.
Методические указания. Приступая к освоению прыжков с задержкой в раскрытии парашюта, инструктор разъясняет, какое значение имеет для спортсмена овладение техникой управления телом в свободном падении.
Необходимо обратить внимание на характерные ошибки при отделении в первых прыжках: резкий выход из двери; не одновременное отталкивание рукой и ногой; не симметричное положение рук и ног; отсутствие прогиба корпуса; большие наклоны корпуса.
Инструктор обращает внимание спортсменов на координацию и плавность движений при свободном падении, напоминая, что резкие движения, излишняя напряженность тела приводят к падению с вращением, к беспорядочному падению и сваливанию в штопор.
Особое внимание необходимо обратить на создание наиболее благоприятных условий для раскрытия парашюта.
Большое значение имеет моральная и психологическая готовность к выполнению задания. Спортсмен должен уяснить, что в свободном падении он не утрачивает способность слышать, видеть, свободно дышать, двигать руками и ногами.
При выполнении прыжков по данному упражнению в снаряжение парашютиста должен входить секундомер.
Указания по безопасности:

  1. Контроль за монтажом вытяжного парашюта и вытяжного фала.
  2. Контроль за включением страхующего прибора.
  3. Контроль за исправностью замков отцепки свободных концов.
  4. Контроль за работой вытяжного парашюта, вывод вытяжного парашюта из затенения
  5. Вести постоянную осмотрительность.
  6. Контроль работы секундомера.

Упражнение 7. Прыжок с задержкой в раскрытии парашюта 30 с
Цель: отработка стиля и фигур в сводном падении.
Условия выполнения:
высота - 2200 м;
парашют - учебно-тренировочный или спортивный типа «Крыло»;
раскрытие парашюта - ручное.
Методические указания. Отработать на тренажерах координированные действия в управлении телом при помощи рук и ног и способы выхода из беспорядочного падения. Напомнить обучаемым теорию свободного падения тел и силы, возникающие при этом.
Указания по безопасности:

  1. Контроль за монтажом вытяжного парашюта и вытяжного фала.
  2. Контроль за включением страхующего прибора.
  3. Контроль за исправностью замков отцепки свободных концов.
  4. Создание условий для благоприятного раскрытия парашюта.
  5. Контроль за работой вытяжного парашюта, вывод вытяжного парашюта из затенения
  6. Немедленное раскрытие основного парашюта при неудавшейся попытке выйти из беспорядочного падения.
  7. Вести постоянную осмотрительность.
  8. Контроль работы секундомера.

Упражнение 8. Групповой прыжок на точность приземления
Цель: отработка элементов группового прыжка на точность приземления.
Условия выполнения:
минимальная высота прыжка - 800м;
парашют - учебно-тренировочный или спортивный;
раскрытие парашюта - по заданию.
Методические указания. При подготовке к прыжкам инструктор детально разбирает все вопросы данного упражнения: порядок отделения и раскрытия парашютов; построения "лестницы"; работы в воздухе и приземления.
Особое внимание обратить на ведение осмотрительности в воздухе и в районе приземления.
Указания по безопасности:

  1. Контроль за включением страхующего прибора.
  2. Контроль за исправностью замков отцепки свободных концов.
  3. Точное выдерживание интервалов при отделении.
  4. Создание условий для благоприятного раскрытия парашюта.
  5. Контроль за работой вытяжного парашюта, вывод вытяжного парашюта из затенения
  6. Вести постоянную осмотрительность.

Упражнение 9. Прыжок для отработки комплекса фигур в свободном падении
Цель: отработать комплекс фигур в свободном падении.
Условия выполнения:
минимальная высота - 1800м;
задержка раскрытия парашюта 25 -30 с;
парашют - спортивный;
раскрытие парашюта - ручное.
Методические указания. Задание на прыжок определяет инструктор. Каждый прыжок по данному упражнению должен контролироваться и оцениваться с помощью ТЗК или видеозаписи.
Указания по безопасности:

  1. Контроль за монтажом вытяжного парашюта и вытяжного фала.
  2. Контроль за включением страхующего прибора.
  3. Контроль за исправностью замков отцепки свободных концов.
  4. Контроль за исправностью снаряжения: секундомера, высотомера и ножа.
  5. Создание условий для благоприятного раскрытия парашюта.
  6. Контроль за работой вытяжного парашюта, вывод вытяжного парашюта из затенения
  7. Вести постоянную осмотрительность.

Упражнение 10. Групповой прыжок на ограниченную площадку
Цель: отработать действия парашютистов при выполнении группового прыжка на ограниченную площадку приземления.
Условия выполнения:
высота - по заданию;
задержка раскрытия парашюта - по заданию;
парашют - спортивный;
раскрытие парашюта - ручное.
Методические указания. На занятиях тщательно изучаются кроки площадки приземления, подходы к ней, расположение запасных площадок, порядок действий в случае ошибки в расчете прыжка или применения запасного парашюта.
Непосредственно перед выполнением уточняется план прыжка.
Указания по безопасности:

  1. Расчет прыжка произвести по пристрелочному парашюту.
  2. Отлично знать кроки площадки приземления.
  3. Вести осмотрительность в процессе прыжка.
  4. Контроль за исправностью замков отцепки свободных концов.
  5. Контроль за исправностью снаряжения: секундомера, высотомера, ножа.

Упражнение 11. Прыжок с парашютом на воду
Цель: тренировка в выполнении прыжка на воду.
Условия выполнения:
минимальная высота 600м;
парашют - учебно-тренировочный или спортивный;
раскрытие парашюта - по заданию.
Методические указания. При подготовке к прыжку проводится тренировка в приводнении и использовании спасательных жилетов. К выполнению прыжков допускаются парашютисты умеющие плавать. Прыжки выполняются с надетыми спасательными жилетами.
Указания по безопасности:

  1. Контроль монтажа вытяжных парашютов.
  2. Исправность спасательных жилетов.
  3. Наличие на водоеме спасательных лодок.
  4. Контроль за исправностью замков отцепки свободных концов.

Упражнение 12. Показательный прыжок
Цель: подготовка и участие в показательных выступлениях.
Условия выполнения:
высота - по заданию
задержка раскрытия парашюта - по заданию
парашют - спортивный (по заданию);
раскрытие парашюта - по заданию.
Методические указания. К выполнению показательных прыжков допускаются спортсмены-парашютисты имеющие достаточный уровень подготовки по планируемому заданию.
На предварительной подготовке отрабатываются: действия в воздухе, действия в особых случаях, действия в случаях изменения плана прыжка, меры обеспечения безопасности зрителей.
Указания по безопасности:

  1. Расчет прыжка произвести по пристрелочному парашюту.
  2. Отлично знать кроки площадки приземления.
  3. Вести осмотрительность в процессе прыжка.
  4. Контроль за исправностью замков отцепки свободных концов.
  5. Каждому участнику показательных прыжков лично осмотреть площадку приземления, запасные площадки, препятствия в районе приземлений. Проверить исправность оборудования, дополнительного снаряжения, монтаж флагов, дымовых шашек, надежность крепления, исключить возможные помехи в раскрытии основного и запасного парашютов.

Упражнение 13. Прыжок на групповую акробатику
Цель: отработка действий парашютиста при выполнении прыжков со схождением в свободном падении и подготовительных элементов групповой акробатики.
Условия выполнения:
минимальная высота - 2000м;
задержка раскрытия парашюта - обеспечивающая раскрытие на высоте 800 - 1000 м;
парашют - спортивный;
раскрытие парашюта - ручное.
Методические указания. К выполнению прыжков допускаются спортсмены, хорошо овладевшие управлением тела в свободном падении. Первые прыжки выполняются в паре с опытным спортсменом или инструктором. Спортсмены, успешно усвоившие прыжки в составе пары, допускаются к прыжкам в составе трёх и более человек.
Указания по безопасности:

  1. Контроль за монтажом вытяжного парашюта.
  2. Контроль за включением страхующего прибора.
  3. Контроль за исправностью замков отцепки свободных концов.
  4. Контроль за исправностью снаряжения: секундомера, высотомера и ножа.
  5. Соблюдение оптимальных скоростей сближения.
  6. Соблюдение правил обеспечения безопасности раскрытия парашютов во время группового прыжка.
  7. Создание условий для благоприятного раскрытия парашюта.
  8. Контроль за работой вытяжного парашюта, вывод вытяжного парашюта из затенения
  9. Вести постоянную осмотрительность.